استفاده از عینک آفتابی در روزهای سرد زمستانی که برف همه جا را پوشانده به اندازه روزهای آفتابی مهم است. به گزارش آکادمی کودکان آمریکا، اثرات مخرب پرتوهای فرابنفش در تمام طول عمر فرد با او همراه خواهد بود. بنابراین، استفاده از عینک آفتابی در روزهای برفی در طفولیت، مانع از بروز بیماری‌های چشمی در بزرگسالی خواهد شد.

مسایلی که والدین باید در مورد اثرات مخرب آفتاب زمستانی بدانند

1. نور خورشید در روزهای برفی و زمستانی می‌تواند سطح بیرونی چشم را همانند پوست بسوزاند.
2. برف تا ۸۰ درصد از اشعه‌های مضر آفتاب را بازتاب می‌دهد. میزان و قدرت بازتاب نور خوشید توسط برف از آب، سیمان، خاک و چمن بسیار بیشتر است. هنگامی که نور آفتاب از سطح برف به چشم بر می‌گردد، میزان درخشش آن به‌قدری زیاد است که فرد به طور موقت قدرت بینایی خود را از دست می‌دهد.
3. فعالیت‌ زیاد در روزهای برفی، خطر ابتلا به بیماری‌های چشمی را در کودکان افزایش می‌دهد. البته لازم به یادآوری است که یک روز بازی کردن و سر خوردن روی برف‌ها خطری برای چشم کودکان بدنبال نخواهد داشت. اما بیرون بودن برای زمان طولانی و نگاه کردن به برف باعث آسیب دیدن چشم‌ها می‌شود.
4. ارتفاعات بلند، اثرات مخرب اشعه فرابنفش خورشید را افزایش می‌دهد. به‌طور مثال، تفرج‌گاه‌های زمستانی یا پیست‌های اسکی که در ارتفاعات قرار گرفته‌اند، اتمسفر کمتری برای فیلتر کردن اشعه‌های مضر دارند. همچنین، هوای سرد، ابرهای سبک و پایین بودن خورشید در افق نیز سیستم محافظتی کمتری برای مقابله با پرتوهای فرابنفش دارند.
5. نشانه‌های برف‌کوری را سریعا تشخیص داده و در جهت درمان آن اقدامات لازم را انجام دهید. برف‌کوری نوعی اختلال دردناک قرنیه چشم است که در نتیجه بازتابش پرتو فرابنفش از سطح برف و یخ ایجاد می‌شود. این اختلال همانند آفتاب‌سوختگی قرنیه چشم است و ممکن است برای هر کودکی در هر سنی روی دهد. بنابراین باید نشانه‌های زیر را حتما موردتوجه قرار دهید تا در صورت وجود مشکل، سریعا به آن رسیدگی کنید:
   * در نوزادان و خردسالان: پلک‌ زدن‌های پیاپی (توجه داشته باشید که نوزادان زیر ۶ ماه نباید هرگز زیر نور مستقیم آفتاب قرار بگیرند.)
   * در کودکان: شکایت از درد چشم، نور شدید، خارش، خشکی یا مشکل در پلک زدن – اگر چشم کودکان دچار آفتاب‌سوختگی شده باشد، قرمز و متورم خواهد شد و اشک‌ریزش پیدا خواهد کرد. البته توجه داشته باشید که قرار داشتن در مجاورت باد و سرمای شدید هم می‌تواند این نشانه‌ها را ایجاد کند. برف‌کوری یا همان لحظه، یا ۸ تا ۱۲ ساعت پس از سوختگی نشانه‌های خود را بروز می‌دهد و کودک دچار چشم درد و تاری دید خواهد شد.
6. از متخصص چشم‌پزشکی در مورد انتخاب عینک آفتابی مناسب چشم فرزند خود سوال بپرسید. عینک‌های آفتابی جعلی و غیر اصل را حتی در سوپرمارکت‌ها هم می‌توان پیدا کرد. اما شما برای محافظت از چشمان فرزند خود باید عینک‌هایی خریداری کنید که ۹۹ یا ۱۰۰ درصد چشم را در برابر اشعه‌های فرابنفش محافظت می‌کنند.
   در انتخاب عینک برای کودکان باید به بزرگی آن به طوری‌که تا بالای ابروی کودک را پوشش دهد و کشیدگی آن تا نزدیکی گوش‌ها باشد، توجه داشته باشید. حتما به برچسب‌های محافظت UVA و UVB روی عینک توجه داشته باشید.
7. اگر کودکتان عینک را به چشمان خود نزد، به خود و او استرس وارد نکنید. برای اینکه کودک متوجه شود که باید در روزهای برفی و آفتابی عینک آفتابی استفاده کند، خودتان حتما این کار را انجام دهید تا به الگویی برای فرزندتان تبدیل شوید.
8. روش‌های درمان برف‌کوری را بیاموزید. شما به‌عنوان والدین باید از همه نشانه‌ها و روش‌های درمانی بیماری‌های چشمی مخصوصا برف‌کوری شناخت داشته باشید. در صورت بروز نشانه‌ها، فرزند خود را از برف و آفتاب دور کنید. روی چشم‌هایش یک دستمال، روسری یا پارچه بیندازید. با کمپرس آب‌سرد، قرص ایبوپروفن (مورتین، ادویل) یا استامینوفن و اشک مصنوعی درد چشم را کاهش دهید.
9. نشانه‌های برف‌کوری پس از چند روز خودبه‌خود از بین خواهد رفت. اما باید توجه داشته باشید که آسیب‌ قرنیه ممکن است تا تمام عمر در چشم فرد باقی بماند.

به فرزندان خود بیاموزید که استفاده از عینک آفتابی در تمام طول سال، زمستان و تابستان بسیار مهم است و آنها بدین وسیله می‌توانند از چشمان خود که عضو بسیار مهمی از بدن است، محافظت کنند.